Home sick เบื่อชีวิตออแพร์แล้ว

ชีวิตออแพร์ก็ไม่ได้มีแต่ช่วงที่มีความสุขเสมอไป มีขึ้นมีลง มีท้อ มีเบื่อบ้างบางที แต่ก็อยากให้อยู่จนจบโครงการ วิธีแก้เบื่อของเราก็คือหากิจกรรมทำ ดังนี้

1. ไปหาอะไรใหม่ๆ ทำ ไปในที่ใหม่ๆ ทำสิ่งที่ไม่เคยทำ 

Search 10 Things to do in .......(Your City) หรือไปตาม free event ต่างๆ ไปเดินmuseum, flea market ไปดู Movie in the Park เราเสิร์ชหา event จากเฟสบุ๊คนี่แหละ แล้วก็กด subscribe เว็บ Eventbrite หรือดู Google Map ว่าแถวบ้านมีที่ไหนที่ยังไม่เคยไป บางทีก็ไปเดิน Grocery เล่นๆ หรือซื้อดีลจาก Groupon ดูจะมีตั๋วลดราคา

2. หาเพื่อน

ออกไปเที่ยวกับเพื่อนบ้าง กินข้าว ดูหนัง ฟังเพลง นั่งเม้ามอย ทำอะไรบ้าๆ บอๆ ไร้สาระบ้าง ตากลมริมทะเล เดินเล่น ปั่นจักรยานชิลๆ

3. คุยกับเพื่อน ครอบครัว 

มีอะไรอย่าเก็บไว้คนเดียว ระบายออกมาบ้าง บ่นจบก็ให้จบไป ถือว่าได้ระบายเรื่องไม่ดีออกไปแล้ว พรุ่งนี้ก็เริ่มต้นใหม่ บางทีคุยกับเพื่อนเสร็จแล้วรู้สึกว่าปัญหาของเพื่อนหนักกว่าเราอีก เลยเลิกเครียดเลย
แล้วมีปัญหาอะไรก็คุยกับโฮสตรงๆ จะได้แก้ไข อย่าเอาแต่เงียบหรือคิดไปเอง

👉 เคล็ด(ไม่)ลับ อยู่กับโฮสต์แฟมิลี่ให้มีความสุข

4. Shopping

บางทีเราก็ไปช้อปแก้เครียด แต่ช้อปเสร็จอาจจะเครียดกว่าเดิม เพราะไม่มีตังค์ 55 ไปแค่ Window Shopping เอา ดูๆลองๆแต่ไม่ต้องซื้อ

5. หาคลาสเรียน ทำกิจกรรมที่ชอบ

เวลาเราเบื่อ เราจะทำตัวให้ยุ่งที่สุด ไม่อยู่บ้านด้วย เราจะลงเรียนคลาสภาษาอังกฤษ หรือไม่ก็ไปเรียนESLฟรีที่ห้องสมุดอาทิตย์ละ 4 วันเลย เลิกงานปุ๊บออกบ้าน บอกโฮสว่ามีคลาสเรียน กลับมาอีกทีโฮสเข้านอนแล้ว See you tomorrow นะ ว่างๆ เราก็เขียนบล้อคนี้แหละ แล้วก็ระบายสี บางทีก็อ่านการ์ตูน

6. ออกกำลังกาย

เวลาเศร้าซึม อย่าทำตัวซึมเศร้าเน้อ ลุกมาออกกำลังกาย ให้ร่างกายกระฉับกระเฉง สลัดความเหนื่อยหน่ายออกจากร่าง สร้างเอนโดรฟิน สารแห่งความสุขเข้ามาแทน สุขภาพดี หุ่นดีด้วย
บางที่จะมีคลาสออกกำลังกายฟรี เช่น โยคะในสวน เต้นซุมบ้า หรือไปฟิตเนส ไปสมัครยิม สมัคร YMCA ไปวิ่งรอบหมู่บ้าน

7. ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง

เขียนไดอารี่ ทำสมาธิ สวดมนต์ ไหว้พระ ไปวัด

8. หาแรงบันดาลใจ 

ฟัง Ted Talk ฟังเพลง อ่านหนังสือ ติ่งไอดอล (จริงๆ นะ) ออกไปเจอผู้คนใหม่ๆ

9. ให้กำลังใจตัวเอง มองโลกในแง่บวก

คิดย้อนกลับไปว่ากว่าเราจะมาเป็นออแพร์ได้ ต้องผ่านอะไรมาบ้าง ต้องเสียเงินเสียเวลากว่าจะมาได้ แล้วเหลือเวลาอีกไม่กี่เดือนก็จะจบแล้ว ทำไมจะทำไม่ได้ ถึงโฮสไม่ดีก็คิดซะว่าเราอยู่กับเค้าแค่ชั่วคราว ทำอะไรผิดพลาดไป โดนโฮสด่าก็คิดซะว่าเป็นบทเรียน ครั้งต่อไปจะไม่เกิดขึ้นอีก วันพรุ่งนี้ต้องดีกว่าเสมอ หรือคิดถึงสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นตอนอยู่ที่นี่ เช่น ได้ไปเที่ยวที่ๆ ไม่เคยไป ได้กินอาหารอร่อยๆ ตื่นเช้ามา ส่องกระจกแล้วยิ้มสวยๆ ให้ตัวเองเลย สู้ๆ

10. Count Down 

มันอาจจะไม่ใช่วิธีที่ดี บางคนบอกว่ายิ่งนับยิ่งนาน เวลายิ่งผ่านไปช้า แต่Count Down ของเราคือ เราจะตั้งเป้าหมายระยะสั้น เช่น เราทำงาน จันทร์-ศุกร์ แล้วเราจะนัดคุยโทรศัพท์กับที่บ้าน(เมืองไทย)ทุกวันเสาร์เช้า เราก็เลยมีแรงจูงใจว่าจะวันเสาร์แล้วๆ จะได้คุยกับแม่แล้ว จะได้หยุดแล้ว หรือตอนจะไปเวเคชั่น เราก็นับถอยหลังตลอด อีกนิดเดียวจะได้เที่ยวแล้วๆ

11. ทำงานอาสา

ไม่จำเป็นต้องไปบริจาคเงิน ไปออกแรงอะไรมาก เราสะดวกอย่างไหนเราก็ทำอย่างนั้น อย่างเราเวลาว่างๆ เราจะช่วยพิมพ์เอกสารให้คนตาบอดที่ไทย มันสะดวกและง่ายดี แค่มีโน้ตบุ๊คหรือมือถือเครื่องนึงก็ทำได้แล้ว ได้บุญด้วย ได้ Self esteem ด้วย เวลาได้ช่วยคนอื่นแล้วจะเกิดความภูมิใจเล็กๆ ว่าเราก็มีประโยชน์กับสังคมนะ เป็นพลังด้านบวก ทำให้เรามีแรงที่จะไปสู้รบกับ host kid ในวันถัดไป 55

สู้ๆ นะทุกคน  ^^

โดย "ออแพร์ไนซ์ในอเมริกา (Au Pair Nice in USA)"